Wann hast du dir zuletzt Zeit für dich selbst genommenen? Kennst du DEINE Bedürfnisse? Finde heraus, was dein Herz berührt, was für dich Sinn macht und was du positiv verändern kannst.
- Du bist mit deiner aktuellen Situation nicht mehr zufrieden und möchtest etwas verändern?
- Du weisst nicht wie oder was du ändern kannst?
- Fehlt dir der Mut oder das Selbstvertrauen, Veränderungen auch in die Tat umzusetzen?
- Bist du unzufrieden, weil deine Mitmenschen dich nicht so sehen oder behandeln wie du es gerne hättest?
- Fehlt dir der Sinn deiner Tätigkeit, damit du für etwas „brennen“ kannst und Freude dabei empfindest?
- Fühlt es sich nicht so an als wärst du schon dort angekommen, wo du dich rundum wohlfühlst?
- Landest du immer wieder in Beziehungen, die nicht halten oder dir nicht gut tun?
- Brauchst du eine Prozessbegleitung für eine schwierige Lebenssituation, um diese kraftvoll und positiv meistern zu können?
Im Life Coaching arbeite ich mit Menschen, die einen Sparringpartner brauchen, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei helfe ich dir, deine beruflichen und privaten Lebensthemen zu bearbeiten, dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine Potentiale zu entfalten .
Lerne dein Leben (wieder) in die Hand zu nehmen oder es neu zu ordnen. Erkenne deine Ängste und Wünsche und werde dir deiner Stärken bewusst. Du als Klient:in bist Expert:in für dein Leben und findest mit meiner Unterstützung deine eigenen Antworten, neue Perspektiven und Lösungen. So dass du selbstbestimmt und glücklich durchs Leben gehst und deinen Alltag mit Leichtigkeit und Spaß meistern kannst.
Viele meiner Klient:innen kommen mit den Themen Burnout, Stress und Konflikte mit anderen Menschen zu mir. Oft wird der Wunsch nach mehr Gelassenheit und innerer Stärke geäußert. Als Resilienz-Trainerin unterstütze ich dich gerne mit meiner Expertise in deinem Prozess, resilient zu werden. Nähere Details findest du hier.
Mein Coaching ist wertschätzend, diskret und respektvoll und schafft eine Basis für Vertrauen. So dass du offen kommunizieren kannst und bereit bist, dich selbst zu reflektieren.
Typische Coachingthemen im Life Coaching
Wobei hilft dir mein Life Coaching?
- Begleitung auf dem Weg deiner Veränderung
- alte Denkmuster und Verhaltensweisen aufbrechen
- das eigene Mindset tunen
- mit Belastungen und Krisen besser umgehen
- sei mutig und übernehme für dich selbst Verantwortung
- identifiziere fehlende Ressourcen und aktiviere unbewusste Ressourcen
- denk positiv und richte den Blick nach vorne
- blockieren dich vielleicht Schuld und Scham?
- bestimme dein Leben selbst und erfülle nicht die Erwartungen anderer
- baue Resilienz auf für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung
An welchen Persönlichkeitsaspekten willst du arbeiten?
- Persönliche Weiterentwicklung
- Selbstreflexion
- die eigene Einstellung, Haltung und das daraus resultierende Verhalten überdenken
- was motiviert dich und kennst du deine Bedürfnisse?
- kennst du deine Wirkung, wie du von anderen wahrgenommen wirst?
- Authentizität & Erfolg
- Selbstliebe, Selbstbestimmung, Selbstwirksamkeit
Gelingt deine Kommunikation mit dir und anderen?
- verstehe deine verbale und nonverbale Kommunikation und die der anderen
- lerne Konflikte zu bewältigen
- ist dir dein innerer Dialog mit dir selbst bekannt?
- übernimmst du für dich Selbstverantwortung?
Löse deine Probleme und verstehe deine Ängste
- wie gehst du mit deinem individuellen Stress um?
- warum bist du unzufrieden?
- bist du über- oder unterfordert?
- verstehe deine Ängste und lerne deine Blockaden und störenden Glaubenssätze zu lösen
- ein souveräner Umgang mit toxischen Menschen und Situationen ist erlernbar