Workshops

WORK-LIFE-BALANCE | Stress | Burnout

Ziehen Sie Ihre sozialen und persönlichen Distanzzonen

Workshop für Teams oder offener Workshop für Einzelpersonen

Leistung, Gesundheit und Zufriedenheit sind wichtige Faktoren für ein erfülltes Lebensgefühl. Immer mehr stehen diese Faktoren im Konflikt aufgrund wachsender Belastungen, veränderter Anforderungen und dynamischer Rahmenbedingungen. Eigene Bedürfnisse sind nicht mehr spürbar, für alles scheint zu wenig Zeit zu bleiben und die Balance zwischen Arbeit und Privatleben wird gestört. 

Ihr nutzen

Die Teilnahme am Workshop ermöglicht Ihnen ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Privatleben zu schaffen.
Sie sind danach gestärkt, um mit mehr Energie Ihren Joballtag bestreiten zu können und in Zukunft Ihre Energieräuber zu meiden.
Sie starten in ein ausgewogenes Leben, in dem Karriere, private Ziele und mentale Gesundheit gleichermaßen Platz finden.

fakten zum workshop

• berufliche und private Stressfaktoren in verschiedenen Arbeits- und Lebensbereichen sowie in Ihren verschiedenen Rollen erkennen
• Jobanalyse: Stimmt das Verhältnis von Anforderungen und Ressourcen?
• mentale Druck-Macher: Antreiber und Glaubenssätze identifizieren und verwandeln
• welche Entlastungen möglich sind, um besser abschalten zu können
• Das Richtige tun und das Falsche lassen: Zielsetzung und Maßnahmenplan für die persönliche Work-Life-Strategie

Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an alle, die unter Dauerstress stehen, unter zunehmender Arbeitsbelastung leiden oder einfach ihre mentale Gesundheit stärken möchten – für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag.
Der Workshop kann inhouse von ganzen Teams gebucht werden
oder von Einzelpersonen als offener Workshop.

Leistung

Buchbar ist der Workshop als 1-Tages Kurs. 
Die Teilnehmerzahl liegt bei 5-20 Personen.
– Einzelreflexion und fachlicher Input
– Handout
– Übungsbuch mit Tests/Fragebögen/kreativen Übungen
– Einzel- und Gruppenübungen
– Abschlussaufgabe für die persönliche Work-Life-Balance

Preise

Preise und Termine sind auf Anfrage. Mit Unternehmen findet ein Briefing für die passgenaue Ausrichtung des Workshops vor.

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Unternehmenskultur

Die Unternehmenskultur definiert das Miteinander und den Charakter Ihres Unternehmens.

Nicht nur Strategie und Prozesse sorgen für den Erfolg Ihres Unternehmens. Vor allem Ihre Unternehmenskultur hat eine zentrale Bedeutung, wenn es darum geht, das Geschäft zukunftsfähig aufzustellen, wettbewerbsfähig zu bleiben und Teams zu haben, die gerne miteinander arbeiten und sich gegenseitig bereichern.

Geteilte Werte und soziale Normen, Einstellungen und Haltungen entscheiden oftmals bereits beim Einstellungsgespräch, ob ein Cultural fit vorliegt. Unternehmenskultur sind aber auch alle Denk- und Arbeitsweisen, die sich in Ihrem Unternehmen eingebürgert haben.
Es ist wichtig zu beachten, dass der Aufbau einer positiven Unternehmenskultur Zeit und kontinuierliche Anstrengungen erfordert. Es sollte eine langfristige Verpflichtung sein, die von der gesamten Organisation getragen wird und ein Zusammenspiel von Unternehmensleitung und allen Mitarbeitenden erfordert.

Fakten zum Workshop

In 10 wichtigen Schritten beginnen Sie mit meiner Unterstützung Ihre positive Unternehmenskultur weiterzuentwickeln. Angefangen bei z.B.

• der Definition Ihrer Unternehmenswerte über
• die authentische Vorbildrolle der Führenden bis hin zur
• Förderung einer offenen Kommunikation.

Zielgruppe

Dieser Workshop richtet sich an Unternehmen und Organisationen. Er kann für Einzelteams gebucht werden oder teamübergreifend.

Leistung

Ob wir alle 10 Schritte berücksichtigen oder nur ein paar von Ihnen ausgewählte Favoriten, bestimmen Sie. Ebenso den zeitlichen Rahmen sowie die Anzahl an Workshopeinheiten. Die Location kann in Ihren Unternehmensräumen stattfinden oder an einem anderen geeigneten Ort.

Die Teilnehmerzahl liegt bei 5-20 Personen.
– Fachlicher Input
– Übungsbuch mit Fragebögen und kreativen Übungen
– praktische Einzel- und Gruppenübungen
– Diskussions- und Feedbackrunden

preise

Preise und Termine sind auf Anfrage und richten sich nach dem Umfang des Workshops. In einem Analyse- und Planungsgespräch vereinbaren wir Ziele, Zeit und Ort und nach Abschluss des Workshops treffen wir uns zu einem Feedbackgespräch.

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kommunikation
„Basics für eine gelingende Kommunikation„

Wer würde nicht gerne leicht und ohne Missverständnisse mit seinen Mitmenschen kommunizieren?

Team-Workshop oder offener Workshop für Einzelpersonen

ihr nutzen

Sie lernen die verschiedenen Ebenen der Kommunikation kennen.
Sie trainieren bewusster und besser zu kommunizieren – sowohl beruflich als auch privat.
Sie bekommen Feedback zu Ihrer Wirkung und Ihrer Präsenz.
Teams lernen auf Augenhöhe zu kommunizieren.
Gelingende Kommunikation trägt zu einer gesunden Unternehmenskultur bei.
Professionelle Kommunikation verhindert Konfliktbildung und vermeidet den Verlust wertvoller Mitarbeiter.

fakten zum workshop

• Wie verbessere ich meine Kommunikation?
• Wie gebe und nehme ich Feedback?
• Wie lerne ich, mich auf mein Gegenüber besser einzustellen?
• Wie schaffe ich eine vertrauensvolle Atmosphäre?
• Wie wirke ich beim Kommunizieren?
• Wie verhindere ich Konflikte?
• Wie bringen Sie Leichtigkeit in schwierige Situationen – für einen besseren Draht zueinander?

Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an alle, die Ihre eigene Kommunikation professionalisieren möchten und auf eine schwierige Kommunikation mit anderen positiven Einfluss nehmen möchten – für einen leichteren Alltag.
Der Workshop kann inhouse von ganzen Teams gebucht werden
oder von Einzelpersonen als offener Workshop.

Leistung

Buchbar ist der Workshop als 1-Tages Kurs. 
Die Teilnehmerzahl liegt bei 5-20 Personen.
– Einzelreflexion und fachlicher Input
– Handout
– Übungsbuch mit kreativen Übungen
– Gruppenübungen

Preise

Preise und Termine sind auf Anfrage.
Wenn Sie als Unternehmen ein spezifisches Anliegen haben, gestalte ich mit Ihnen – nach einem Analyse- und Planungsgespräch – ein auf Ihre Situation maßgeschneiderten Workshop. Wir vereinbaren Ziele, Zeit und Ort und nach Abschluss des Workshops treffen wir uns zu einem Feedbackgespräch.

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Im Sport führt ein gutes Training zu guten Leistungen. In der Wirtschaft möchte man mit Fortbildungen ebenfalls zur Leistungssteigerung beitragen. Langfristig wird ein Workshop für Effizienz und Qualität sorgen, der Fokus jedoch liegt in erster Linie darauf, am Mindset zu arbeiten. Also Bewusstsein zu schaffen, wo „die eigenen Baustellen“ sind und mit praktischen Übungen Handlungsfähigkeit zu erzeugen, um Veränderungen an der Haltung und am Verhalten vorzunehmen. Der Mensch ist nun mal ein Gewohnheitstier und eine der größten Herausforderungen ist es, die Veränderungsprozesse langfristig aufrechtzuerhalten. Die Gefahr ist groß, dass erworbene Fähigkeiten im Alltagstrott wieder verloren gehen.
Deshalb konzipiere ich meine Workshops so, dass sie eine spürbare Wirkung haben, im Berufsalltag gewinnbringend eingesetzt werden können und zu dauerhaften Veränderungen führen.
Sie sind neugierig geworden? So geht es weiter: