Professionelles Coaching

Business & Life Coaching für Unternehmen und Privat.
Mein Fokus liegt auf persönlicher Weiterentwicklung, Resilienz und funktionalen Dynamiken in Unternehmen.

Leben ist Veränderung – und professionelles Coaching ist das lösungsorientierte Verfahren dazu. Ich begleite Menschen und Unternehmen auf Augenhöhe, diskret und individuell.

• Du möchtest störende Auswirkungen auf Organisationen, Führung und Zusammenarbeit erkennen und beseitigen?
• Du willst an deinen Herausforderungen wachsen statt durch Belastung angreifbar werden?
• Du suchst Ziele, die erreichbar und nachhaltig sind?
• Nach dem „Hinfallen“ suchst du Ermutigung, um aufzustehen, zu reflektieren und weiterzumachen?
• Du möchtest gelassener und selbstbestimmt werden?
• Persönliche Weiterentwicklung ist dir wichtig?

Viele Menschen versuchen sich selbst zu coachen – mit Hilfe von Büchern, Apps oder Webinaren. Meistens kommen sie bis zu einem gewissen Punkt, aber selten stellt sich die gewünschte Veränderung ein. Ich als Coach stelle eine individuelle Diagnostik, mache als externer Beobachter „blinde Flecken“ besser sichtbar, gebe Echtzeit-Feedback und nehme Mikro-Korrekturen vor(Spiegeln, Nachfragen, Konfrontieren, Reframen). Viele Blockaden sind emotional, nicht rational. Als Coach helfe ich Affekte zu regulieren, Widerstände bearbeiten und psychologische Sicherheit zu schaffen. Tools liefern meist nur kognitive Strategien.

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Was du durch die Zusammenarbeit mit mir gewinnst?

Als Betriebswirtin – strategische Klarheit für dein Unternehmen
Ich analysiere aktuelle wirtschaftliche und politische Entwicklungen und übersetze deren Auswirkungen auf Organisationen, Führung und Zusammenarbeit in verständliche Entscheidungsgrundlagen. Du erhältst fundierte Einordnungen, praxisnahe Perspektiven und konkrete Ansatzpunkte, um Dein Unternehmen zukunftsfähig auszurichten – nicht theoretisch, sondern umsetzbar im realen Arbeitsalltag.

Als Coach – wirksame Veränderung statt guter Vorsätze
Ich begleite Einzelpersonen, Führungskräfte und Teams dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, Dynamiken zu verstehen und handlungsfähig zu werden. Dabei steht nicht Problemanalyse im Vordergrund, sondern die Umsetzung: klare Ziele, realistische Schritte und nachhaltige Verhaltensveränderung. Mein Ansatz verbindet Reflexion mit konkreter Praxis, sodass Entwicklung messbar wird.

Als Resilienzexpertin – stabile Leistungsfähigkeit auch in anspruchsvollen Phasen
Ich unterstütze Menschen und Organisationen dabei, mentale Stärke aufzubauen und auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Mein Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von individueller Belastbarkeit, gesunden Arbeitsstrukturen und funktionierenden Beziehungen. Durch meinen Hintergrund als ehemalige Leistungssportlerin bringe ich zusätzlich ein tiefes Verständnis für Leistungsdynamiken, Motivation und Regeneration mit.

Dein Nutzen

• dich selbst besser reflektieren lernen
• die eigene Wirkung kennen und verbessern
• deine Kommunikation mit anderen verbessern
• flexibel im Denken und Handeln sein
• alte störende Muster erkennen und neue Handlungsoptionen finden
• Stillstand beseitigen
• mit Ärger umgehen
• Stressfaktoren ausfindig machen und beseitigen
• Angst bewusst machen und eliminieren
• Handlungsunfähigkeit beseitigen
• Erschöpfung analysieren und für neue Energien sorgen
• Unsicherheit – die Ursache erkennen und Probleme in viele kleine gehbare Schritte auflösen
• einen Sparringpartner finden, der spiegelt und außenstehender Betrachter ist

Im Coaching erarbeiten wir einen Weg, der Sicherheit und Leidenschaft, Herz und Verstand zusammenbringt und den individuellen Stärken der Persönlichkeit entspricht. Wir finden gemeinsam die kleinen Schrauben, an denen gedreht werden muss, damit sich die gewünschte Freude und Energie einstellt. 

Als ehemalige 7-Kämpferin im Leistungssport weiß ich, dass Erfolg und Niederlagen sich abwechseln. Sportler lernen nach Rückschlägen wieder aufzustehen und weiterzumachen. Sich nicht überfordern, aber auch nicht auf Erfolgen ausruhen. Manchmal etwas Neues ausprobieren, um im nächsten Wettkampf besser zu sein. Neben physischer Fitness entscheidet die mentale Stärke wer gewinnt. Im Sport wie im Leben.

Du entscheidest, ob wir uns Online oder in Präsenz treffen, in meinem Coachingraum in Anzing oder in deinem Unternehmen. Du kannst gerne eine Online-Kurzberatung von 30 Minuten mit mir ausmachen. Das Honorar von 60 € rechne ich dir komplett an, wenn du mich nach diesem Erstgespräch als Coach, Organisationsberaterin oder für einen Workshop/Vortrag buchst.
Eine Coachingsessions dauert zwischen 1 und 2 Stunden. Unternehmen können auch Halb- oder Ganztagesworkshops buchen. Preise können direkt bei mir erfragt werden.
Mein Coaching setzt auf Nachhaltigkeit und daher biete ich nach jedem Business-Coaching oder Workshop ein Nachgespräch an. In diesem besprechen wir Fortschritt oder weitere nötige Impulse.
Selbstverständlich ist alles, was wir bearbeiten und worüber wir uns austauschen, vertraulich.

Achte auf die passende Auswahl deines Coaches!

Wichtig für den Erfolg eines Coachings ist, einen qualifizierten Coach auszuwählen, der persönlich zu dir passt. Je nach Anlass brauchst du einen Coach mit der gewünschten Expertise. Du würdest ja auch nicht zum Zahnarzt gehen, wenn du eine Grippe hast. Aber Achtung – nicht immer liegt man mit einer Selbstdiagnose richtig. Eine Klientin suchte meine Hilfe wegen beruflicher Überlastung. Wie sich im Coaching herausstellte, war die Ursache des beginnenden Burnouts aber die unzureichende Abgrenzung zu Ihrem Ex-Partner.

Meine Zertifizierungen

• Diplom-Betriebswirtin (Fachhochschule Aachen)
• zertifizierter NLP-Coach (DVNLP und INLPTA)
• zertifizierte Resilienz-Trainerin (AHAB-Akademie Berlin)
• zertifiziert für die Durchführung von psychischen Gefährdungsanalysen in Unternehmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmangements (AHAB Akademie Berlin)

Ausführliche Informationen zu meiner Person findest du hier.

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BUSINESS-COACHING
Hier coache ich UNTERNEHMEN – ihre Individuen und Teams – im beruflichen Kontext. Die Abgrenzung zwischen individueller Belastung und fehlender Bereitschaft bzw. Umsetzung zu struktureller sowie organisationaler Veränderung spielt eine große Rolle für nachhaltigen Erfolg. 
Ich verstehe die Anliegen und Herausforderungen von Unternehmen sehr gut. Mein Studium der Betriebswirtschaft, profunde Berufserfahrung und meine Selbständigkeit geben mir genau die Einblicke, die es in der neuen Arbeitswelt dazu braucht. Die Palette der Coachingthemen ist breit und so abwechslungsreich wie die Themen, die Menschen und Unternehmen in unterschiedlichen Phasen bewegen:

– transformationales Führungsverhalten – authentisch und erfolgreich
– Burnout-Prävention und Umgang mit Belastungen & Krisen
– dysfunktionale Dynamiken erkennen und beseitigen
– Resilienz, Stressmanagement und mentale Gesundheit
– Unternehmenskultur – Ziele, Werte, Prioritäten
– gelingende Kommunikation
– u.v.m.

Gemeinsam arbeiten wir an deinen täglichen Herausforderungen

• für eine gesunde Existenz
• ein profitables Wachstum und
• ein angenehmes Miteinander.

Idealerweise begleite ich Unternehmen regelmäßig. Und nicht erst, wenn die Situation verfahren scheint und bereits viel Geld aufgrund geplatzter Aufträge, hoher Fluktuation oder steigendem Krankenstand geflossen ist. Aber natürlich stehe ich auch für die akuten Probleme zur Verfügung. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungswege.

>> Erfahre mehr zu meinem Business Coaching

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LIFE-COACHING
Hier stehst du PRIVAT bei mir im Mittelpunkt. 

Jeder Mensch ist individuell und hat Präferenzen in seinem
– Denken
– Wahrnehmen
– Verhalten und
– Handeln.

Glaubenssätze und Muster können förderlich und hilfreich sein. Einschränkende Glaubenssätze jedoch sind negative Überzeugungen oder Einstellungen über sich selbst, über andere oder die Welt. Und diese können dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Beispiele sind „Ich bin nicht gut genug“, „Ich kann das nicht alleine“ oder „Das Leben ist nicht leicht“. 
Sie entstehen oft in der Kindheit und Jugend. Durch eine bewusste Auseinandersetzung und viele kleine mutige Schritte, können diese verändert werden. 

Gerne unterstütze ich dich bei deinen persönlichen, beruflichen oder sozialen Herausforderungen mit meiner Expertise. Es gibt verschiedene Themenbereiche, wie z.B. :
– Sinn und Wertefragen
– Glaubenssätze und Muster
– Ängste
– Blockaden
– Konflikte
– Umgang mit Stress
– Verhalten bei psychologischer Unsicherheit

Wir bearbeiten deine Themen in deinem Tempo. Und nur so weit, wie du bereit bist, das zuzulassen. 

Durch meine Wahrnehmung, Spiegelung und einfühlsame Reaktion entsteht bei dir Bewusstsein und Erkenntnis. Ich ermutige dich ganz individuell, so dass du (wieder) handlungsfähig bist und selbstbestimmt agierst.
Meine fundierte Coachingausbildung und langjährige Berufserfahrung fließt ebenso in meine Unterstützung ein wie meine private Lebenserfahrung. Und als ehemalige Leistungssportlerin coache ich dich im Umgang mit Erfolg und Niederlagen, Selbstführung und Zukunftsorientierung.

Nach dem Coaching verspürst du Kraft und Spaß, Dinge anzugehen und zu verändern. Du wirst wieder bewusst Entscheidungen treffen und deinen Alltag mit Klarheit, mehr Leichtigkeit und Gelassenheit genießen.

Du lernst deine Bedürfnisse besser kennen und bekommst Klarheit darüber, was du dir wünscht und was dich bremst – im beruflichen sowie privaten Kontext.

>> Erfahre mehr zu meinem Life Coaching

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