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Kontakt

Ingrun Kummer
IK Coaching
Flurstraße 10
D-85646 Anzing

Tel:    +49(0)8121 - 229 447
Mail: mail@ikcoaching.de

 

 

 


 

Aktuelles

NEUESTE FORTBILDUNG

„Psychische Gefährdungsanalysen in Unternehmen durchführen“

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nach der Neujahrspause habe ich meine erste Fortbildung in 2023 abgeschlossen und mich weitergebildet, um psychische Gefährdungsanalysen in Unternehmen durchführen zu können.  

  • Wie können Unternehmen mentale Gesundheit am Arbeitsplatz fördern?
  • Wie soll das Vorgehen gestaltet werden - als Vortrag, Umfrage, Workshop, Coaching?
  • Was soll es beinhalten
  • Was ist überhaupt mentale Gesundheit, wann redet man von Stress, wie entsteht er und wie kann er vermieden werden?
  • Wer soll daran teilnehmen?
  • Welcher zeitliche Rahmen ist angemessen?
  • Gibt es rechtliche Vorschriften dazu?

Geht es um Prävention oder liegen bereits Probleme vor, die es zu intervenieren gilt?

Soll nur ein Impuls geben werden oder eine psychische Gefährdungsbeurteilung vorgenommen werden? 

Wer kann Unternehmen dabei helfen

Moderiert die Personalabteilung, der Betriebsarzt oder die Geschäftsführung diesen Prozess, werden sich Mitarbeitende möglicherweise nicht offen äußern. 

Eine fachkundige Personen zu beauftragen bringt viele Vorteile mit sich:

  • fachliches Know how 
  • zertifiziertes und professionelles Vorgehen
  • objektive Betrachtung
  • neutrale Hilfestellung und Unterstützung

Kontaktieren Sie mich und wir gestalten ein individuelles Vorgehen in Ihrem Unternehmen für mehr mentale Gesundheit.

 


 

WORK-LIFE-BALANCE - Seminar für Teams
Ziehen Sie Ihre sozialen und persönlichen Distanzzonen

Leistung, Gesundheit und Zufriedenheit sind wichtige Faktoren für ein erfülltes Lebensgefühl. Immer mehr stehen diese im Konflikt aufgrund wachsender Belastungen, veränderter Anforderungen und dynamischer Rahmenbedingungen. Eigene Bedürfnisse sind nicht mehr spürbar, für alles scheint zu wenig Zeit zu bleiben und die Balance zwischen Arbeit und Privatleben wird gestört. 

Finden Sie heraus

  • wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Job, Familie/ Beziehungen und Zeit für sich selbst schaffen
  • welches Ihre beruflichen und privaten Stressfaktoren sind, die Ihnen Energie rauben
  • was Sie brauchen, um geistig, seelisch und körperlich gesund zu bleiben
  • welche Entlastungen möglich sind, um besser abschalten zu können

Das Seminar richtet sich an alle, die unter Dauerstress stehen, unter zunehmender Arbeitsbelastung leiden und ihre mentale Gesundheit stärken möchten für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag.

Buchbar ist das Seminar als 1- oder 2-Tages Kurs. 
Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 20 Personen.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich für ein informatives Kennenlerngespräch.

 


 

NARZISSMUS-VORTRAG 

Handelt es sich um eine neue Persönlichkeitsstruktur oder macht er unsere Gesellschaft kaputt?

Informieren Sie sich

  • wie Sie narzisstische Menschen erkennen können
  • warum narzisstisches Verhalten andere Menschen verletzt und
  • wie Sie sich ihnen am besten gegenüber verhalten.

Vortrag auf Anfrage.

 


 

RESILIENZ-VORTRAG

  

Wie schaffen Sie es gesund zu  bleiben -   auch bei hoher Belastung, großen Herausforderungen oder persönlichen Krisen?

Haben Sie eine seelische Widerstandskraft, die sich zeigt  

  • in der gesunden Ausgewogenheit zwischen Karriere und Privatleben
  • beim Umgang mit chronischen Belastungen und kritischen Lebensereignissen
  • bei der Bewältigung traumatischer Erlebnisse
  • im Umgang mit "schwierigen" Menschen und stressigen Situationen.

Lassen Sie sich durch diesen Vortrag inspirieren, wie Sie widerstandsfähiger werden, um Burnout vorzubeugen und sich mehr Gelassenheit im Alltag durch einen besseren Umgang mit Stressoren verschaffen können. 

Vortrag auf Anfrage.

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Aktueller Online-Vortrag:

Dienstag, 20.07.2021 10:00-10:45 Uhr

"Resilienz - als Basiswerkzeug für aktuelle Herausforderungen in Unternehmen"
Veranstalter: BVMW

 

Trilogie der Kündigungen

Veröffentlicht am 31.03.2022


Trilogie der KündigungenMitarbeiter:innen verlassen entweder die Führungskraft, das Unternehmen oder beides!

Es gibt viele Gründe, warum innerlich gekündigt wird und final dann auch das Unternehmen verlassen wird.

Einige meiner Coaching-Klient:innen ringen mit sich, ob sie nun kündigen sollen oder nicht. Ich stelle ihnen dann gerne zwei einfache Fragen.

Welche das sind, erfahren Sie in hier in meinem Blog.

Haben Sie schon innerlich gekündigt?

In meinem letzten Blog „Was machst du, damit Talente in deinem Unternehmen bleiben“ habe ich Arbeitgeber:innen angesprochen, was sie dazu beitragen können, um unnötige Kündigungen von wertvollen Talenten zu vermeiden.
Dieser Blog richtet sich an all die Beschäftigten, die über einen Arbeitgeberwechsel nachdenken. 

Es gibt viele Gründe, die Mitarbeitende bewegen, das Unternehmen zu verlassen. Manchmal liegt es an der Führungskraft, wenn diese entweder selbst ein toxischer Mensch ist oder aber eben nicht das Rückgrat hat, Missstände in Teams und Unternehmen zu erkennen und zu beseitigen.

Oder es wurden im Einstellungsgespräch Versprechen zu Arbeitsinhalten, Weiterbildung, regelmäßigem Feedbackaustausch, Benefits usw. gegeben, und diese Zusagen wurden dann nicht eingehalten. Ist es verwunderlich, wenn hier bereits  eine Wechselbereitschaft vorhanden ist, bevor eine Bindung zum Unternehmen überhaupt stattgefunden hat?

Wenn dann auch noch aufgrund schlechter Unternehmensprozesse ein effektives und qualitativ gutes Arbeiten nicht stattfinden kann, zermürbt dieser Umstand die Mitarbeiter:innen genauso wie fehlende Feedback- und Fehlerkultur oder Perspektivlosigkeit.

10 Gründe, sich ein neues Unternehmen zu suchen?

  1. Sie sind überlastet - hoher Leistungsdruck und permanenter Stress = Burnout
  2. Ihre gute Arbeit wird nicht gewürdigt - fehlende Wertschätzung
  3. Die falschen Leute werden eingestellt
  4. Sie werden intellektuell nicht genug gefordert = Boreout
  5. Versprechen werden nicht eingehalten
  6. Sie bekommen kein Feedback
  7. Sie haben kein Mitspracherecht
  8. Unternehmensprozesse sind unzureichend und machen effektive und erfolgreiche Arbeit unmöglich 
  9. Es herrscht schlechtes Arbeitsklima
  10. Weiterentwicklungsmöglichkeiten fehlen

Bevor Sie kündigen, würde ich Ihnen als Coach zwei Fragen stellen

Wären Sie Klient:in meines Karrierecoachings, würde ich Ihnen zwei einfache Fragen stellen, die Klarheit schaffen, ob Kündigung die richtige Lösung ist.

  1. Was liegt nicht in Ihrer Macht zu ändern, egal wieviel Zeit und Energie Sie aufwenden?

Es gibt Dinge, auf die man keinen Einfluss hat. Wenn sie uns ärgern, anstrengen und wir viel Zeit mit dem Versuch diese zu ändern verbringen, arbeiten wir wie in einem Hamsterrad. Sind sie inakzeptabel, liegt die Entscheidung der Kündigung nahe.

  1. Auf was können Sie als Mitarbeiter:in aktiv Einfluss nehmen und zur Verbesserung beitragen?

Die zweite Frage beschäftigt sich damit, wo Sie proaktiv handeln können. Der Unterschied liegt in der möglichen Einflussnahme, um Missstände zu beheben. Durch gelingende Kommunikation könnte man sich z.B. konstruktives Feedback einholen, statt frustriert darauf zu warten. Manchmal ist es auch hilfreich, sein eigenes Mindset und Verhalten
zu überdenken und neu auszurichten. Denn, wenn Sie das nicht tun, ist die Wahrscheinlichkeit groß im neuen Unternehmen erneut „enttäuscht“ zu werden.


Veränderung an sich selbst ist nicht immer einfach und manchmal braucht es externe Hilfe, um sich selbst reflektieren zu können und sich neue Denk-, Handlungs- und Verhaltensmuster anzueignen. 

 

In meiner Tätigkeit als Business & Life Coach unterstütze ich Einzelpersonen und Unternehmen professionell.

Im Individualcoaching definieren wir Ihre Ziele, finden Blockaden und Ressourcen, machen Bedürfnisse bewusst und arbeiten an Ihrem Mindset und Verhalten.
Die Investition in ein
Coaching macht Sie selbstbewusst, selbstwirksam, entscheidungsfähig und innerlich stark..

Oftmals macht auch ein Teamcoaching Sinn. Dafür habe ich mit meinen Partner-Coaches - Nadine Greck und Heike Regina Nirschl - den K-R-T-Workshop konzipiert. An drei
aufeinanderfolgenden Tagen profitieren Sie von dreifacher Expertise, die professionell aufeinander abgestimmt ist. Die Teilnehmer:innen erarbeiten sich aktiv - mit vielen
Informationen, Diskussionen, Übungen mit Beispielen aus dem Arbeitsalltag und anschließenden Feedbackrunden - die Skills von KOMMUNIKATION, RESILIENZ und
TEAMBUILDING. 
Die Investition von Unternehmen in diesen Workshop wird sich lohnen, denn die Veränderung im Team sorgt zeitnah und nachhaltig für mehr Transparenz, Handlungsfähigkeit
und ein wertschätzendes Miteinander. 

Probieren Sie es aus! Ich freue mich auf Sie!

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