Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # IK Coaching Business & Life Coaching Ingrun Kummer - Mental Health und Resilienzexpertin | Für Executives, Teams und Individuen ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://ikcoaching.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Beiträge - ["Trilogie der Kündigungsabsicht"](https://ikcoaching.de/blog/trilogie-der-kuendigungen/) - Erst wird innerlich gekündigt und dann das Unternehmen verlassen. Erfahre mehr über Wechselbereitschaft, das 3-stufige Ursachenmodell und wie du das verhinderst - [Selbstwirksamkeit. Sie stärkt und verbessert das Wohlbefinden!](https://ikcoaching.de/blog/selbstwirksamkeit-sie-staerkt-und-verbessert-das-wohlbefinden/) - Was ist Selbstwirksamkeit und warum beeinflusst sie das eigene Wohlbefinden? Woran erkennst du fehlende Selbstwirksamkeit? Und wie verbesserst du deine Selbstwirksamkeit und stärkst dich dadurch nachhaltig? Durch nahe Kriege, politische Spannungen und wirtschaftliche Herausforderungen wird die deutsche Gesellschaft immer unzufriedener. Sie fühlt Unsicherheit sowie Machtlosigkeit. Menschen sind von ihren Lebensumständen und Herausforderungen überfordert. Als Begründung - ["Arbeitswelten ändern sich! Coaching unterstützt den Transformationsprozess!"](https://ikcoaching.de/blog/arbeitswelten-aendern-sich-coaching-unterstuetzt-veraenderungsprozesse/) - Warum ändern sich Arbeitswelten? Welche Rolle spielen Prinzipien für eine erfolgreiche Umsetzung und wie unterstützt Coaching dabei - [Treibt Mehrarbeit unsere Wirtschaft an?](https://ikcoaching.de/blog/treibt-mehrarbeit-unsere-wirtschaft-an/) - Unsere Wirtschaft stagniert und es wird gefordert, dass alle wieder mehr arbeiten müssen. Das bereitet vielen Unbehagen. Und löst das wirklich unsere Probleme? ... - ["Arbeitswelten ändern sich und mit ihnen zeitgemäße Unternehmensführung!"](https://ikcoaching.de/blog/arbeitswelten-aendern-sich-vorstellungen-und-werte-zeitgemaesser-unternehmensfuehrung/) - Um neue Arbeitswelten zu etablieren braucht es Kommunikation, Vertrauen und Fehlerkultur. Das benötigt Zeit, Selbstreflexion und den Sinn der Veränderung - ["Homeoffice oder Remote Work - Was macht das mit uns?"](https://ikcoaching.de/blog/homeoffice-remote-work-was-macht-das-mit-uns/) - Für die einen ist Homeoffice oder Remote Work ein Segen, für die anderen ein Fluch. Fahrzeitersparnis versus fehlende soziale Kontakte - ["Online-Coaching in Zeiten von Corona"](https://ikcoaching.de/blog/online-coaching-in-zeiten-von-corona/) - Das Corona-Virus stürzt nicht nur das ganze Land, sondern auch die ganze Welt in eine Krise. Gesundheitlich wie auch wirtschaftlich. - ["Wie verhinderst du Burnout?"](https://ikcoaching.de/blog/wie-geht-burnout-praevention/) - Die Ursache von Burnout sind die eigenen Verhaltensmuster, mit denen Menschen Nähe und Distanz signalisieren. Auch bei systemischen oder organisationalen Problemen im Unternehmen - ["Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Therapie?"](https://ikcoaching.de/blog/coaching-nervt/) - Nervt Coaching dich auch? Verständlich, denn jeder darf sich Coach nennen und die Spreu vom Weizen zu trennen ist nicht immer leicht. - ["Gute Selbstführung als zentraler Treiber für die eigene Resilienz?"](https://ikcoaching.de/blog/ohne-selbstvertrauen-keine-resilienz/) - Willst du resilient werden, dann arbeite an deiner Beziehung zu dir selbst. Warum ist vielen von uns eine gute Beziehung zu uns selbst abhanden gekommen? - ["Was machst du, damit Talente in deinem Unternehmen bleiben?"](https://ikcoaching.de/blog/was-machst-du-damit-talente-in-deinem-unternehmen-bleiben/) - Viele Beschäftigte denken gerade ernsthaft über einen Arbeitgeberwechsel nach. 4 von 10 sind wechselbereit oder suchen bereits aktiv nach einem neuen Job! - [""Falsche" Programme für Mental Health in Unternehmen!"](https://ikcoaching.de/blog/mental-health-in-unternehmen/) - Immer mehr Menschen sind ausgelaugt, blockiert und unzufrieden. Der Anteil meiner Klient:innen, die mit Burnout-Vorboten zu mir kommen, nimmt spürbar zu ... - [Mental Health in Unternehmen. Welche „Fitnessprogramme“ hat dein Unternehmen?](https://ikcoaching.de/blog/mentalhealth-fitnessprogramme-fuer-unternehmen/) - Mental Health am Arbeitsplatz. Ein wichtiges Anliegen für Unternehmen. Oft fehlt es noch an Know How, welche Faktoren Mental Health beeinflussen. - [„Lass dich nicht täuschen! Mit mentaler Stärke gegen Desinformation.“](https://ikcoaching.de/blog/lass-dich-nicht-taeuschen-mit-mentaler-staerke-gegen-desinformation/) - Statt uns als Opfer zu sehen, können wir Maßnahmen ergreifen, um den Einfluss von Desinformation einzudämmen. Mentale Stärke hilft, uns proaktiv zu schützen. ## Seiten - [Resilienz fördern. Zusammenarbeit verbessern. Zukunft gestalten.](https://ikcoaching.de/) - SELBSTWIRKSAM & HANDLUNGSFÄHIG. Mental Awareness für Unternehmen | Teams | Einzelpersonen. Business & Life Coach | Resilienz-Expertin Dipl.-Betrw. Ingrun Kummer - [Business Coaching](https://ikcoaching.de/coaching/business-coaching/) - Gewinne Zukunftsfähigkeit mit meinem professionellen Business Coaching auf Augenhöhe. Der Fokus liegt auf Veränderung, Resilienz und Mental Health! - [Coaching](https://ikcoaching.de/coaching/) - Leben ist Veränderung. Mein Coaching ist das lösungsorientierte Verfahren dazu! Herausforderungen meistern, smarte Ziele erreichen, sich persönlich entwickeln. - [Workshops für mentale Stärke](https://ikcoaching.de/vortraege-und-workshops/workshops/) - Themenrelevante Workshops, die informieren, inspirieren und bei der die aktive Mitarbeit nachhaltige Veränderung garantiert. - [Vorträge für Resilienz & mental Awareness](https://ikcoaching.de/vortraege-und-workshops/vortraege/) - Unterhaltsame und leicht verständliche Vorträge, die sich an deiner Zielgruppe orientieren. Gesellschaftlich relevante Themen - für Unternehmen und Individuen. - [Resilienz & Veränderungskompetenz](https://ikcoaching.de/resilienz/) - Menschen mit Resilienz haben Strategien, um in schwierigen Lebenssituationen handlungsfähig zu bleiben. Sie gehen aus diesen sogar oft gestärkt hervor. - [Vorträge & Workshops zu Resilienz, Stress & Co](https://ikcoaching.de/vortraege-und-workshops/) - Vorträge über Resilienz und dysfunktionale Dynamiken in Unternehmen & interaktive Workshops zur Erarbeitung von Lösungen, Knowhow-Transfer und Teamzusammenhalt - [Life Coaching](https://ikcoaching.de/coaching/life-coaching/) - Mein Life Coaching widmet sich deinen Lebensthemen sowie beruflichen Herausforderungen, die du nicht mit deinem Arbeitsumfeld besprechen willst. - [IK Coaching Blog](https://ikcoaching.de/blog/) - Der IK Coaching Blog informiert zu coachingrelevanten Themen aus der Arbeitswelt und dem Privatleben. Tipps und Anregungen machen Mut, etwas zu verändern. - [Kontakt](https://ikcoaching.de/contact/) - K Coaching Ingrun Kummer - Flurstraße 10 D-85646 Anzing - phone: +49 8121 - 229 447 mobile: +49 175 89 37 229 - mail@ikcoaching.de web - www.ikcoaching.de - [Über mich](https://ikcoaching.de/about/) - Seit 2009 zertifizierte Coachin für Business & Life Coaching und Resilienz-Training | Anzing bei München | respektvoll - wertschätzend - nachhaltig - [Impressum](https://ikcoaching.de/privacy-policy/) - Impressum + Datenschutz IK Coaching. Diese Datenschutzerklärung klärt dich über die Art, den Umfang und Zweck der Verarbeitung von personenbezogenen Daten auf ## Kategorien - [Blog](https://ikcoaching.de/blog/category/blog/) ## Schlagwörter - [Selbstwirksamkeit](https://ikcoaching.de/blog/tag/selbstwirksamkeit/) - [Resilienz-Coaching](https://ikcoaching.de/blog/tag/resilienz-coaching/) - [Resilienz](https://ikcoaching.de/blog/tag/resilienz/) - [Transformation](https://ikcoaching.de/blog/tag/transformation/) - [Business-Coaching](https://ikcoaching.de/blog/tag/business-coaching/) - [Mehrarbeit](https://ikcoaching.de/blog/tag/mehrarbeit/) - [Coaching](https://ikcoaching.de/blog/tag/coaching/) - [Desinformation](https://ikcoaching.de/blog/tag/desinformation/) - [Arbeitswelten](https://ikcoaching.de/blog/tag/arbeitswelten/) - [Unternehmensführung](https://ikcoaching.de/blog/tag/unternehmensfuehrung/) - [MentalHealth](https://ikcoaching.de/blog/tag/mentalhealth/) - [Kündigung](https://ikcoaching.de/blog/tag/kuendigung/) - [Führung](https://ikcoaching.de/blog/tag/fuehrung/) - [innere Kündigung](https://ikcoaching.de/blog/tag/innere-kuendigung/) - [Führungsexpertise](https://ikcoaching.de/blog/tag/fuehrungsexpertise/) - [Selbstführung](https://ikcoaching.de/blog/tag/selbstfuehrung/) - [Narzissmus](https://ikcoaching.de/blog/tag/narzissmus/) - [Burnout](https://ikcoaching.de/blog/tag/burnout/) - [Corona](https://ikcoaching.de/blog/tag/corona/) - [Online-Coaching](https://ikcoaching.de/blog/tag/online-coaching/) - [Homeoffice](https://ikcoaching.de/blog/tag/homeoffice/) - [Remote Work](https://ikcoaching.de/blog/tag/remote-work/) - [Wirtschaft](https://ikcoaching.de/blog/tag/wirtschaft/)